2020年08月22日 星期六

　　(庚子年（鼠年）七月初四，今天是处暑)

　　二十四节气中的第14个节气，时间点在每年公历8月22日-24日之间，太阳到达黄经150°时。

　　处暑，七月中。

　　处，止也。暑气至此而止矣。

　　三候为：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。

　　东汉《四民月令》有云：“处暑中，向秋节，浣故制新。”意思是说过了处暑就到了秋天了，需要准备换季的衣服了。

　　又古人云：“秋初夏末，热气酷甚，不可脱衣裸体，贪取风凉”；有“七九六十三，夜眠寻被单”的说法。

　　凡此种种均是在提醒人们在这个时候要适时地增加衣物了，注意养生。

　　处暑养生

　　过去常有“苦夏”的之说，炎热盛夏，人们多有饮食不振之感；如今虽然有各种降温手段可以“续命”，但盛夏依然“苦”。

　　苦夏难熬，处暑后虽然迎来了早晚的凉爽，很多人的脾胃还是会变得比较虚弱。所以这个时节，饮食当以清淡为主。

　　推荐冬瓜、薏米、莲子等健脾养胃的食物，每天一碗薏米莲子粥，会是不错的选择。

　　处暑风俗

　　出游迎秋

　　处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂；而主体则在搭建普度坛,架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。

　　放河灯

　　河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。

　　开渔节

　　对于沿海渔民来说，处暑以后便是渔业收获的时节。每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。